由于孩子天生愛玩的特性，家長對于其專注力的訓練一直都是富有挑戰(zhàn)性的，而且也不是短時間內(nèi)就能看到效果的，因此不少家長表示孩子的專注力真的很難提升。所以下面我們就來談論一下孩子專注力訓練方法吧。

孩子專注力訓練方法

1、不要影響孩子，分散孩子的專注力。

家長對孩子專注力訓練之前，要盡量使孩子的學習和玩樂環(huán)境固定；學習或者玩耍時，讓孩子禁止受到其他事物的影響，我們也可以適當培養(yǎng)孩子興趣愛好，對孩子的專注力進行訓練。

當孩子在學習或者玩耍時，盡量不要分散孩子的注意力，讓孩子一次只做一件事；因為同時做多件事會影響專注力，當一次只做一件事時，可以更好地訓練和培養(yǎng)孩子的專注力。

2、合理規(guī)劃專注時間。

家長可以合理的規(guī)劃一定的時間能夠使孩子認真的完成預期的目標，讓孩子有一種做時間主人的感覺，而不是跟著時間走顯得急匆匆，同時也不能專注的做一件事情。有的小孩子放學回家會有很多的作業(yè)要做，此時就需要要求孩子分配好自己的時間，讓他們自己心中有一個大的概念，然后制定一個鬧鐘，讓他有一定的緊迫感，從而也有助于專注力訓練。

3、專注時間因人而異。

對于孩子專注力訓練的時間，家長一開始要設置的較短一些，漸漸地培養(yǎng)專注力，第一次可以設置為10分鐘，下一次能夠依據(jù)孩子的特性適度增加，因人而異，但也不必過長，以防實際效果得不償失。

4、多給予孩子信心，不責備孩子。

父母面對專注力不好的孩子，要少一些絮叨和斥責，那樣孩子才可以漸漸地創(chuàng)建信心，感受到取得成功的覺得，更強的操控時間，更致力于做某件事情。

環(huán)境對于培養(yǎng)孩子的專注力是很重要的。嘈雜的環(huán)境和安靜的環(huán)境對于孩子的專注力是非常顯而易見的；包括戶外環(huán)境和室內(nèi)環(huán)境，戶外環(huán)境可以選擇相對安靜的公園或者一些圖書店，可以通過培養(yǎng)孩子看書來集中注意力，或者在某個特定環(huán)境中讓孩子做一樣游戲。

5、減少干預孩子專注力的事物。

在日常生活中，家長要注意不要過多的給孩子準備玩具和書籍。我們經(jīng)常看到這樣的情形，家長給孩子買了很多的玩具和書籍，可是孩子往往是這本書翻兩頁，那本書翻兩頁，玩具也是，一會兒玩這個，一會兒玩那個；由此可見，太多的書籍和玩具只會讓孩子注意力渙散。