隨著孩子年齡的不斷增長(zhǎng)，心智也慢慢變得成熟，思考事情也逐漸的全面，這樣就意味著孩子能夠感知到周圍環(huán)境帶給自己的壓力，可能來(lái)自學(xué)習(xí)，也有可能來(lái)自家長(zhǎng)。有壓力是好事，俗話說(shuō)有壓力才有動(dòng)力，但是過(guò)多的壓力很容易對(duì)孩子有負(fù)面影響，那么孩子壓力大想不開(kāi)怎么辦呢？

孩子壓力大想不開(kāi)怎么辦

1、在父母和孩子之間建立信任

建立信任對(duì)孩子的心理健康起著重要作用，因?yàn)檫@樣做可以使他們感到更安全，當(dāng)你表現(xiàn)出對(duì)身體和精神的關(guān)注時(shí)，就會(huì)發(fā)生自信，例如，他們?cè)陴囸I，口渴或害怕時(shí)應(yīng)該小心，此外，你應(yīng)該尊重，比如說(shuō)，不要說(shuō)謊，對(duì)他們說(shuō)得直截了當(dāng)。

2、家長(zhǎng)不要過(guò)高的期望孩子

不必對(duì)小孩明確提出過(guò)高的規(guī)定，給孩子導(dǎo)致觀念工作壓力，每一個(gè)孩子的心理狀態(tài)承受力、智商資源稟賦、教學(xué)情況是不一樣的，不能用一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來(lái)考量。因人施教、量力而為，小孩才可以有平穩(wěn)的心態(tài)和持續(xù)的驅(qū)動(dòng)力，最后在自身善于的行業(yè)有所建樹(shù)。

3、認(rèn)真傾聽(tīng)孩子的心聲

如果父母想要安慰孩子那么就一定要明白他們內(nèi)心的想法，所以一定要傾聽(tīng)他們的心聲。如果父母對(duì)于孩子的內(nèi)心想法不是很清楚那么就很難針對(duì)性的解決問(wèn)題，甚至還很容易起到相反的效果。所以，了解孩子的心聲是非常重要的。讓孩子傾訴出來(lái)也是不錯(cuò)的釋放壓力的方式。

4、培養(yǎng)孩子的自尊

培養(yǎng)孩子的自尊可以加強(qiáng)他們抗拒各種不良誘惑的能力，比如讓孩子發(fā)表一些建議，把一些適合孩子年齡的事情交給他自己去做，并且重視孩子的想法和言行。這是培養(yǎng)孩子自尊的好方法。孩子有較強(qiáng)的自尊就會(huì)有勇氣、膽量和辨別力，不會(huì)同流合污。

5、無(wú)條件接納與關(guān)愛(ài)

很多壓力大想不開(kāi)的孩子往往卻是父母的陪伴和理解，家長(zhǎng)總是以控制為借口，不斷減少孩子的選擇，缺乏安全感和自信是兒童壓力最大的源泉。

6、給孩子一些空閑時(shí)間

孩子感到壓力大想不開(kāi)的時(shí)候，往往是孩子在和自己較勁，父母要正確引導(dǎo)，告訴孩子學(xué)習(xí)成績(jī)不重要，自己努力了，不感覺(jué)浪費(fèi)了時(shí)間就可以。當(dāng)孩子學(xué)習(xí)時(shí)間久了，一定要讓孩子放松放松，勞逸結(jié)合讓孩子進(jìn)步效果更明顯。