隨著中考的日子一天天逼近，初三孩子的學(xué)習(xí)壓力也逐漸的增大，再加上家長和老師對于孩子的期望，有些孩子感到不堪重負(fù)，心情也變的煩躁起來，帶著這樣的情緒是不可能靜下心來去學(xué)習(xí)的，對此家長應(yīng)該正確的引導(dǎo)孩子，讓孩子開心快樂的學(xué)習(xí)。

孩子初三壓力大煩躁家長該怎么做

1、為了給孩子督戰(zhàn)助陣，有些家長刻意制造出十分緊張的考前狀態(tài)，其實，這樣做反而會讓孩子覺得壓抑、煩悶，“透不過氣”來。明智的做法是，家長該干嘛就干嘛，同時，盡量避免出現(xiàn)對孩子的心理產(chǎn)生消極影響的事件。

2、有意識地轉(zhuǎn)移注意力是減輕心理壓力的有效途徑。針對精神長期高度緊張的狀況，家長應(yīng)幫助孩子學(xué)會自我調(diào)試，及時放松自己，如放學(xué)后泡泡熱水澡、與家人、朋友聊天、雙休日抽出一些時間出游，還可以利用各種方式宣泄自己壓抑的情緒等等。

3、家長應(yīng)該積極與子女交流，明確支持的態(tài)度，鼓勵子女只要盡了力，成敗與否都不重要，讀重點中學(xué)或普通中學(xué)都予以支持，讓學(xué)生有選擇余地，這是緩解學(xué)生重壓的方法之一。家長應(yīng)盡量抽時間跟子女愉快聊天，帶他們到戶外活動，幫子女減輕思想包袱，這才是明智之舉。

4、穩(wěn)定的心態(tài)是中考取勝的基礎(chǔ)，對于成績好的孩子來說，這點更加重要。對這樣的孩子，自然不需要父母過多地督促學(xué)習(xí)，甚至要適當(dāng)為他們減壓：不要把眼光僅僅放在成績和排名上；不要因為一兩次的成績不穩(wěn)定而焦慮不安，或?qū)⒆约旱木o張情緒傳遞給孩子。

5、初三這一年，孩子和老師相處時間比家長多，孩子在學(xué)校的表現(xiàn)、成績，老師們比你更清楚。和老師保持良好的互動，掌握孩子在學(xué)校的學(xué)習(xí)動態(tài)，及時發(fā)現(xiàn)問題，幫助孩子解決問題。

6、鼓勵孩子培養(yǎng)廣泛的興趣愛好、多參加一些學(xué)校組織的課外活動，這對舒解孩子的心理壓力是大有裨益的。最好不要強(qiáng)迫孩子去學(xué)這個學(xué)那個，應(yīng)該多聽聽孩子自己的意愿。只要你能夠及早發(fā)現(xiàn)并且加以恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，孩子就不會產(chǎn)生沉重的心理壓力，輕松愉快地度過少年時光。

7、孩子只要有一點進(jìn)步，就要大聲鼓勵。父母的愛，能給孩子心靈最好的滋養(yǎng)，讓其在繁重的學(xué)業(yè)里，獲得前進(jìn)的力量。及時肯定，他就獲得了繼續(xù)努力的力量。忽視孩子的進(jìn)步，只會令他悲傷。