每個(gè)人的專注力時(shí)間但是有限的，年紀(jì)越小的孩子，注意力集中的時(shí)間越是短暫。對(duì)于一年級(jí)的孩子來說，剛剛脫離了幼兒園娛樂的教學(xué)模式，對(duì)于小學(xué)的上課方式需要一些時(shí)間適應(yīng)，而且家長(zhǎng)還需要培養(yǎng)孩子的專注力，以提高他們的聽課效率。

一年級(jí)如何提高專注力

1、不主動(dòng)干擾孩子的活動(dòng)

家長(zhǎng)要明白提升孩子專注力的核心在于塑造一個(gè)良好的家庭環(huán)境，當(dāng)孩子在專注做一件事情的時(shí)候，家長(zhǎng)們最好不要隨意打斷孩子的節(jié)奏，給予孩子一定的時(shí)間。

比如孩子在專心致志地玩著樂高，而家長(zhǎng)已經(jīng)將飯菜做好放到桌子上，隨后開始叫孩子吃飯。有些家長(zhǎng)則必須讓孩子退出之前那個(gè)專注的狀態(tài)，先吃飯?jiān)偃ネ?。其?shí)這時(shí)家長(zhǎng)不能去打斷他們，讓他們先專注的完成自己的任務(wù)，這時(shí)訓(xùn)練孩子專注力的好時(shí)機(jī)。

2、給孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的生活環(huán)境

我們都知道家庭環(huán)境對(duì)于孩子的影響非常大，一個(gè)安靜整潔的家庭中培養(yǎng)出來的孩子相對(duì)專注力都比較好，這是因?yàn)榘察o的環(huán)境有助于孩子能夠靜心思考，整潔的環(huán)境則會(huì)減少影響孩子專注力的因素。

而且一個(gè)安靜良好的家庭生活環(huán)境，也會(huì)對(duì)孩子日常行為習(xí)慣產(chǎn)生較好的影響。在這樣的家庭環(huán)境中，孩子就會(huì)認(rèn)為學(xué)習(xí)就是自然而然應(yīng)該做的事情，而不需要家長(zhǎng)去嚴(yán)格要求孩子去做。給孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的生活環(huán)境，能夠讓孩子的專注力很容易集中，而且隨著時(shí)間的增加，專注力會(huì)越來越強(qiáng)。

3、幫助孩子設(shè)定目標(biāo)

有一部分孩子在做某項(xiàng)游戲或者完成某項(xiàng)任務(wù)的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)由于專注力不集導(dǎo)致耗時(shí)過長(zhǎng)，或者在玩的時(shí)候失去興趣從而導(dǎo)致專注力發(fā)生偏移。這時(shí)候就需要家長(zhǎng)在剛開始的時(shí)候，幫助孩子設(shè)定一定的目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)可以是階段性目標(biāo)，也可以是完成目標(biāo)之后的獎(jiǎng)勵(lì)，從而讓孩子能感受到明確的方向。

當(dāng)孩子的心中有了自己明確的目標(biāo)時(shí)，他們就有了能力的方向，他們的主觀性就會(huì)被調(diào)動(dòng)起來，并且會(huì)采取比較明確的行動(dòng)去達(dá)成目標(biāo)，在這個(gè)過程中孩子的專注力就會(huì)得到一定的訓(xùn)練。

一年級(jí)孩子專注力不集中的原因

1、剛上一年級(jí)的孩子，要接觸新鮮事物和知識(shí)，學(xué)習(xí)和心理壓力都比較大，所以會(huì)導(dǎo)致孩子在上課時(shí)走神，專注力不集中的情況。

2、這也是一種非常正常的情況，由于孩子心智發(fā)展不成熟的原因所決定的，作為家長(zhǎng)不用過分焦慮，在日常生活學(xué)習(xí)中，家長(zhǎng)也可以有意的培養(yǎng)孩子的注意力。