保持良好的心理狀態才能夠讓孩子健康快樂的成長，如果他們遇到問題無法解決就生悶氣，也不說話表達情緒，負面情緒長時間積壓在內心，孩子的心情也不會太好，甚至可能會造成比較嚴重的心理問題，所以家長要學會和孩子溝通，幫助孩子培養良好的心態。

小孩生悶氣不說話怎么辦

1、家長對于自己的家庭教育要有所反思，回想下是不是對于孩子的教育存在一定的忽視。當孩子想要向自己傾訴時，自己是否對其進行過拒絕。如果存在這樣的狀況，家長是要糾正自己的行為的。

2、家長在這種情況下更加需要保持耐心，幫助孩子表達出自己這種行為的原因。具體是因為哪些事才選擇這樣的情緒表達的。家長切忌過于著急，簡單的問詢沒有得到答案后就選擇了放棄。

3、大部分的父母總覺得自己比孩子大了二三十歲，就習慣于以一種長者的姿態來命令要求孩子，這恰恰使得孩子在父母面前變得膽怯自卑。父母要學會和孩子站在同一高度，平等的交流，做孩子的同齡人。

4、父母的陪伴不可缺失，當然這個陪伴不是說每天陪在孩子身邊，也不是說你在他身邊，卻只抱著個手機玩就可以了。你可以每天只陪他半個小時，但在這有限的時間里，你一定得讓他學會些什么。

5、每個孩子的性格都不同，如果孩子比較內向的話，在生氣的時候可能就不說話了，這不利于溝通。所以父母們應該讓孩子開朗起來，因為性格開朗的孩子，通常都不愛生氣，而且即使生氣了，也很少出現不說話的情況，這就可以讓父母們知道孩子在想什么。

小孩生悶氣不說話的原因

第一、小孩喜歡生悶氣、不說話的原因，考慮是因為小孩性格的因素所致，與孩子平時的生活環境或者教育方式等因素有關。例如孩子長時間生活在不和諧的家庭環境中、父母經常吵架，導致孩子性格孤僻、不愿與人溝通、不愛說話、總是生悶氣等。

第二、當孩子在向父母的傾訴中受到了批評后，當孩子再一次遇到這種狀況時，很有可能會選擇自己默默的承受，而不愿意去找父母尋求幫助。

第三、孩子把心里話告訴你，你卻不分青紅皂白先把孩子批評一通，教育一番；聽了孩子不開心的原因，反倒嘲笑起孩子，你怎么那么笨。完全沒有考慮孩子的感受，那么以后再有不開心的事，他也不會與你分享，因為結果已經很清楚了，他會更加傷心。

家長和孩子溝通的技巧

1、父母應該知道多大的孩子理解多少的話，如果父母盡說些孩子無法理解的話，或提出一些孩子達不到的要求。這不僅讓孩子覺得辛苦、壓力大，親子間對話也勢必難以搭得上線，就很容易形成交流不暢而使雙方之間有代溝的產生。

2、對孩子言行的反應過于激烈往往導致爭吵，使交談無法繼續。為了使交談保持友好的氣氛，父母絕對不要帶著焦慮和情緒與孩子交談；同時，為了體現尊重，避免引起反感，父母在提問題時，最好以商量的、平和的語氣進行。

3、適當的稱贊要針對孩子的努力、成功、思考或創造而說，家長要用真誠的口吻，使孩童在聽了贊美之后，也會對自己的品格有新的認識。