其實不僅僅是作為成年人會有壓力，就連孩子也會有來自學(xué)習(xí)和生活上的壓力，有時候由于他們不懂得如何釋放自己的壓力，就會導(dǎo)致他們喘不過氣來，這個時候，作為家長一定要用正確積極的心態(tài)去幫助他們。

孩子覺得壓力大該怎么開導(dǎo)

1、學(xué)會傾聽孩子的內(nèi)心世界，幫助小孩子疏導(dǎo)心理壓力，作為家長的我們千萬不要對小孩子動不動就打罵，應(yīng)該首先認真的傾聽小孩子的世界里面都有著什么樣的壓力。

家長在日常生活中，也需要和孩子多進行溝通和交流，了解小孩子的內(nèi)心世界，讓小孩子把自己心里想要說的話全部認認真真，完完全全的告訴自己的爸爸媽媽，這樣爸爸媽媽才知道自己心里在想什么，才可以幫助自己解決問題，讓小孩子的壓力得到緩解。

2、要多關(guān)注孩子。現(xiàn)在有很多的家長忙于工作，忽略了自己的孩子，就會導(dǎo)致孩子沒有傾述的對象，導(dǎo)致孩子覺得壓力大。在日常生活當(dāng)中要時常關(guān)注孩子的生長及發(fā)育，如果還是一旦遇到挫折或者是心理壓力比較大的時候，需要消除孩子一些消極的情緒以及不正常的行為，要以溫和的語氣與孩子進行疏導(dǎo)，耐心地陪伴以及開導(dǎo)孩子，使壓力得到一定的釋放，不要一味的埋怨以及責(zé)怪。

3、與孩子分享自己的成長經(jīng)歷。也許父母小時候也經(jīng)歷過跟孩子一樣的情況，遇到過一些難題以及自己是怎樣面對的，可以用通俗易懂的語言跟孩子分享，讓孩子知道了自己的父母原來也面臨著這樣的煩惱時，他們對于父母所說的話就可以比較聽得進去。另外，父母告訴孩子自己是如何面對壓力的，無形中給樹立榜樣，從而讓孩子有克服壓力的信心和勇氣。

家長的哪些行為導(dǎo)致孩子覺得壓力大

1、對孩子過于嚴格

對孩子嚴厲一點是好事，但是一定要有度，過度嚴格無疑會造成孩子有巨大的心理壓力，尤其是一些小錯誤，家長的嚴厲教育不僅達不到心中的效果，反而會讓孩子產(chǎn)生挫敗感，自尊心和自信心都受到打擊，慢慢消磨掉進步意識。

2、在孩子耳邊不停嘮叨

很多家長都有一個共同的毛病，那就是特別喜歡在孩子耳邊嘮叨，生怕孩子忘記了自己的目標(biāo)，時時刻刻都在督促著孩子，都在提醒著孩子。最開始可能孩子還會因此而打起精神，但是沒有人受得了長期的嘮叨，這樣下去肯定會讓孩子感到不耐煩。

而不耐煩只是一種情況，還有的孩子認為父母對于自己的期望非常的高，所以不喜歡辜負父母，一直都在強迫自己學(xué)習(xí)和努力，但是孩子越是這樣其實學(xué)習(xí)效率就會越低，成績反而會越來越差，慢慢的孩子內(nèi)心就會就會覺得壓力大。

孩子覺得壓力大不想學(xué)怎么辦

1、理解孩子的壓力

其實，這就像上班一樣，大人偶爾也會產(chǎn)生不用上班就好了的想法，更何況孩子呢，再說現(xiàn)在學(xué)習(xí)任務(wù)大都很重，所以父母更要理解孩子，與孩子談話時，盡量與孩子站在一個平等的角度上，不要一味指責(zé)孩子，而是應(yīng)該正確引導(dǎo)，告訴孩子學(xué)習(xí)的目的是什么，學(xué)習(xí)不是為了任何人，而是為了孩子自己將來能更加輕松優(yōu)秀。

2、允許孩子偶爾的犯錯

孩子的學(xué)習(xí)壓力大，一部分是源于家長的“高標(biāo)準(zhǔn)嚴要求”，所以適當(dāng)?shù)姆砰_一些成績上的要求，允許孩子犯一些小錯誤，就能從根本上，緩解孩子的學(xué)習(xí)壓力。而且如果孩子每犯一個小錯誤，都要被教訓(xùn)的話，長此以往，不是孩子越來越懦弱、沒自信；就是會引起他的逆反心理，不再聽家長的話。所以家長要減少責(zé)罵，增加獎勵。