當我們在做一件重要的事情時，內(nèi)心都會有著非常大的壓力，因為害怕把這件事搞砸，怕達不到自己的預期，所以對于處在即將高考的孩子也一樣，他們的內(nèi)心都會感到忐忑和壓力，那么作為家長的我們，如何給孩子做好心理輔導呢？

孩子高考壓力大父母怎么做才能減輕壓力

1、在忙于工作的同時，多了解孩子的心理狀態(tài)。家長要聽聽孩子的心聲，抽空與孩子傾心暢談，家長要認真和專心地聽孩子說話，只要父母肯交出自己的心，同樣孩子也會將自己的心事全盤托出，這樣就可以了解孩子的心理壓力的來源，才能幫助孩子更好地緩解壓力。

2、要多關注孩子。在日常生活當中要時常關注孩子的生長及發(fā)育，如果還是一旦遇到挫折或者是心理壓力比較大的時候，需要消除孩子一些消極的情緒以及不正常的行為，要以溫和的語氣與孩子進行疏導，耐心地陪伴以及開導孩子，由于孩子高考壓力大，當壓力得不到一定的釋放，就會影響孩子的心理和學習，家長千萬不要一味的埋怨以及責怪。

3、向孩子分享自己的經(jīng)驗。父母其實也是從高考那個階段過來的，所以當小孩子的心里已經(jīng)有了壓力的時候，家長可以通過自己的一些經(jīng)驗來告訴小孩子正確處理心理壓力的方式。

在孩子遇到與自己相同的經(jīng)歷時，家長是怎么過來的，一定要好好的開導孩子，用簡單的方式以及語言，向小孩子分享自己的經(jīng)驗，這樣這樣的經(jīng)驗會讓小孩子更容易聽進去，也是在給小孩子樹立一個好的榜樣，要幫助孩子努力克服困難。

孩子高考壓力大會影響成績嗎

考生在面對高考，因為害怕失敗，心情極度緊張，心理壓力很大，思維一片混亂，無法自控，自然不可能考得出好成績。所以家長一定要注意以下幾個方面：

1、不要說“我看你考不上”，“早干嘛去了”，“以前不努力，現(xiàn)在有什么用”等傷孩子自尊的話。

2、當孩子有消極復習、逃課等考前焦慮癥狀時，不要逼迫孩子看書，不妨鼓勵孩子適當放松，暫時脫離高壓。

3、避免以家長、“過來人”的口吻對孩子說教，否則，孩子如果產(chǎn)生抗拒，會加重焦慮情緒。

4、讓孩子有自己的空間，在房間里復習，不要打擾孩子，一會兒查崗、一會兒遞水。

孩子高考父母該做些什么

學習上家長不要打亂孩子的學習計劃。不要干涉太多，把學習的安排交給孩子自己和學校。只是偶然輕松的過問下。這個方法建立在孩子自己知道去學習的基礎上。孩子懂得努力就是最大的安慰。

做好孩子的日常生活。高三這一年，生活上家長最能發(fā)揮家長的優(yōu)勢。保證孩子營養(yǎng)飯菜可口。一是孩子在長身體，再是營養(yǎng)跟得上，孩子精神健康，心情舒暢，記憶力也能提高，記憶提高學習也就輕松了。尤其在用腦過度的情況下，一定要加強營養(yǎng)。

營造良好的家庭氛圍。如果孩子高考壓力大的話，那么家長就更需要營造一個良好的家庭氛圍，減少孩子生活上的壓力。比如說父母吵架這件事，對孩子的影響是非常深遠的，很可能會導致孩子從小就對婚姻關系產(chǎn)生抵觸，從而形成畸形的婚姻觀，所以好的家庭氛圍是非常重要的。