考試周大概需要一周甚至兩周的時間，源于大學，在期末考試中，并不像義務教育階段緊鑼密鼓，一鼓作氣，一兩天內考完，這段時間被稱為考試周。

考試周是什么意思

考試周是一般是學完所有專業課程后的一或兩周，具體要看學校和老師的時間安排。考試周通常在源于大學，在大學期末考試中，不像小學中學的時候，用一兩天內就考完了。

在大學考試大概需要一周甚至兩周的時間，在這一兩周內，所有專業不上課，有部分專業參加考試，每個專業的考試幾乎都是間隔兩三天考一門，這也就給大學生一邊考試一邊復習留足了時間。

因此此段時間內占座瘋狂，圖書館，教室，甚至食堂里一些適合學習的座位，都成了大學生占座的主要戰場。

考試是一種嚴格的知識水平鑒定方法。通過考試可以檢查學生的.學習能力和其知識儲備。為了保證結果的公正、公平，考場必須要求有很強的紀律約束，并且專門設有主考、監考等監督考試過程，絕對禁止任何作弊行為。

考試就是讓一群擁有不同教育資源的人在一定的時間內完成一份相同的答卷。然而考試的意義并不局限于此，考試其實就是讓社會中來自不同社會地位的人擁有改變自己的機會。

考試周很有壓力，學生們如何緩解面？

1、積極學習，有效成長

感到考試壓力較大主要是自我感覺學習效果不佳、對考試準備不充分引起的，因此，制定合理的學習目標、采取積極有效的學習行為和對考試的充分準備將有助你緩解壓力、獲得佳績。

人是很容易受環境暗示的，所以只要你能給自己某種“暗示”，就能讓自己的大腦沉靜下來，從此知識的海洋任你遨游。

2、正視考試，科學復習

考試并不是對個人價值的測量。它僅僅是對目前所學科目的知識和能力進行考察。同學們應以積極的心態來看待考試、看待自己。

有學習的念頭一定要抓住，一旦開始了你就會覺得，一時學習一時爽，一直學習一直爽！負責任地告訴你，如饑似渴地學習比喝奶茶還上頭！

3、接納情緒，降低期望

要認識到對每個在意考試的人而言，感受到一定程度的緊張和壓力是很正常的。其實我們每個人都會對無法預測的事情有所擔心，所以找到能建設性地幫助自己應對壓力的方式很重要。

面對考試帶來的壓力，學工君建議大家可以適當的降低自己的期望值，不要把自己的期望定得過高。

有一話叫做眼高手低，我們進步不是一蹴而就的，所以我們要慢慢地來進行學習，實現目標分割。遇到難題也不用怕，慢慢思考，和同學交流交流，問問老師，難題就能迎刃而解了。

4、睡眠充足，保證健康

強烈建議大家不要長時間熬夜復習！過度疲勞不僅影響復習的效率，還會影響考試時的狀態。保持充足的睡眠，合理的作息，才會讓自己有更好的精神來做好期末復習，迎接期末考試！

5、深度呼吸，靜心養性

學工君親測深度呼吸可以有效的排除緊張壓力的情緒~所以一旦你感覺到考試壓力大的時候，找個空氣清新的地方，深度呼吸，深深吸氣，嘗試幾次，就會發現，考試帶來的緊張情緒會得到明顯緩解哦。

6、懂得控制，學會宣泄

很推薦通過聽音樂和看電視的方式來緩解壓力的，當壓力過大的時候，找一個舒服的地方，聽聽歌，看看電影，繼續滿腔熱血地投入到下一輪的學習中去吧。

考試周一科接著一科的考試最容易令人焦慮心急，緊張的復習時間也容易擊垮我們的心理防線，在這種情況下如果我們能夠做到科學有效的復習，相信在面對期末考試時定能比別人多出一份胸有成竹的自信。